Quand prendre du CBD ?
mon huile, ma gélule…
QUAND EN PRENDRE ?
Il n’y a pas de moment exact pour prendre du CBD tout dépend de ce que vous recherchez. Pour les plus douteux sur le cannabidiol, on vous rassure, vous pouvez en prendre le matin sans avoir peur qu’il vous rende somnolent, ou le soir sans craindre une nuit blanche. Le CBD cherche à créer un équilibre dans votre corps, il ne va pas bouleverser toute votre routine. Bien au contraire, il devrait vous aider à rester sur le bon chemin.
QUELQUES QUESTIONS À se poser
Cependant, il y a quelques questions à répondre avant d’établir la fréquence de votre consommation de CBD :
- Pourquoi je prend du CBD ?
- Au bout de combien de temps vais-je ressentir ses effets ?
Si vous le prenez pour votre bien-être général au quotidien, vous pouvez en consommer à n’importe quelle moment pour maintenir votre corps en forme. Si vous vous posez la question « À quel moment je dois prendre du CBD avant de dormir? ». Il faut prendre en compte la différence de temps d’action des effets entre les huiles et les capsules. Le cannabidiol a tendance à être plus efficace lorsque vous avez un programme régulier, mais la prise de CBD à l’occasion est également utile pour des bénéfices ciblés.
LE TEMPS DES EFFETS
Les effets du CBD ne sont pas instantanés, mais ils se manifestent assez rapidement.
Nous allons déterminer ensembles les délais d’action de chaque produit à base de CBD, ainsi vous pourrez programmer à quel fréquence prendre votre CBD. En règle générale, les huiles de CBD agissent plus rapidement que les capsules CBD.
Temps d’arriver des effets :
- Les gouttes d’huile de CBD mettent 5 à 30 minutes pour agir pour une durée de 2 à 3 heures
- Par le biais de la cigarette électronique au CBD engendrent un effet quasi-instantané, pour une durée des effets de 2 à 3 heures
- les capsules CBD et les aliments infusés au CBD prennent 30 à 60 minutes avant d’agir, puis vous devriez ressentir les effets pendant 3 à 6 heures.
Commencer doucement et rester régulier est une bonne méthode lorsqu’il s’agit du dosage du CBD. Il est prouvé que le composer peut s’accumuler dans votre système au fil du temps. Donc, si vous ne remarquez pas énormément d’effets la première fois que vous l’utilisez, continuez pendant au moins trois jours. Prenez la même dose à la même heure (ou aux mêmes heures) quotidiennement, et suivez votre consommation
PRENDRE DU CBD LE MATIN
Si vous avez l’habitude de prendre vos compléments alimentaire le matin ne changez pas votre routine. Prendre du CBD en même temps que vos compléments alimentaires ou votre petit dej’ vous aidera à faire de ce compte-gouttes d’huile ou de cette gélule quotidienne votre petit rituel du matin
Vous pouvez aussi prendre votre huile de CBD entre deux pauses au boulot pour vous détendre et rester assidu.
Si vous êtes un sportif matinale ou tardif vous trouverez peut-être qu’un massage rapide aide vos muscles à se détendre beaucoup plus rapidement. Un massage avant l’entraînement est censé vous assouplir et vous permettre d’être prêt à partir. Essayez-le avec un peu de baume CBD, en le faisant pénétrer dans toutes les zones tendues et douloureuses.
PRENDRE DU CBD LE SOIR
Si vous souffrez de douleurs en fin de journée après une bonne journée chargée, essayez de vous faire un massage le soir. Réchauffez votre baume au CBD entre les paumes de vos mains, puis appliquez-le partout où vous ressentez une tension ou une douleur. Il peut s’agir de vos épaules, de votre nuque ou même de vos mains. Les plantes contenues dans le baume vous aidera à vous détendre en un rien de temps.
Si vous avez du mal à vous détendre et à déstresser le soir, essayez de prendre du CBD dès que le travail quotidien est fini. Certaines études suggèrent même qu’elle peut contribuer à atténuer les sentiments d’anxiété. Dans une étude portant sur 72 patients adultes, 79,2 % des participants ont ressentis une diminution de leur niveau d’anxiété après un mois de prise d’huile de CBD.
PRENDRE DU CBD POUR DORMIR
Revenons un peu à l’étude ci-dessus. En plus de la réduction du niveau d’anxiété, 66,7 % des participants ont déclaré qu’ils dormaient mieux pendant l’étude. Bien que les recherches sur le lien entre le CBD et le sommeil n’en soient qu’à leurs débuts et ne soient pas encore totalement prouvées, vous n’avez rien à perdre à essayer par vous-même. Quelques gouttes sous la langue avant de vous mettre au lit et passe une douce et agréable nuit.
À RETENIR
LE PLUS IMPORTANT
Vous pouvez prendre du CBD quand vous le souhaitez.
Prendre le CBD à une heure précise quotidiennement.
Le CBD peut éventuellement vous aidez à dormir.
Vous pouvez également prendre du CBD occasionnellement pour vous détendre.
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